Chanh đào là loại quả thông dụng, chứa hàm lượng Vitamin C cao. Đem đến “lợi ích vàng” cho sức khỏe con người. Vì thế, ngoài sử dụng chanh đào vắt nước hàng ngày thì chanh đào ngâm mật ong còn được sử dụng như một bài thuốc quý. Vậy tác dụng của chanh đào ngâm mật ong là gì? Hãy cùng đặc sản Thanh Phương khám phá ngay dưới đây nhé.
Uống chanh đào ngâm mật ong có tốt không?
Thực tế, chanh đào ngâm mật ong đem đến giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe con người. Cụ thể như:
- Giàu chất xơ: Trong chanh chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan. Vì thế, chanh ngâm mật ong có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp hạn chế hấp thụ năng lượng từ chất béo và carbohydrate. Từ đó giúp giảm lượng cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
- Chứa ít calo: Chanh đào ngâm mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau, nhưng lại rất ít calo. Rất phù hợp dành cho những chị em mong muốn giảm cân, giữ dáng.
- Chứa các hợp chất flavonoids: Flavonoids là hợp chất thực vật có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch. Và hạn chế sự phát triển đột biến của tế bào trong cơ thể. Nên sử dụng chanh đào ngâm mật ong đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa được bệnh ung thư. Bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả, đem đến cho bạn sức khỏe tốt nhất.
Có thể thấy, chanh đào ngâm mật ong đem đến nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, đây cũng là sản phẩm chứa nhiều acid. Có thể gây kích thích dạ dày sinh nhiều dịch tổn thương và có khả năng làm mòn men răng. Vì thế, tùy vào tình trạng sức khỏe mà bạn nên lựa chọn thời gian sử dụng, liều lượng sao cho tốt nhất nhé. Hạn chế gây ảnh hưởng sức khỏe.
5 tác dụng của chanh đào ngâm mật ong mà ít ai biết
Quả thực, chanh đào ngâm mật ong đem đến hàm lượng dinh dưỡng cao đối với con người. Tuy nhiên, tác dụng của chanh đào ngâm mật ong là gì? Hãy cùng đặc sản Thanh Phương khám phá chi tiết ngay dưới đây nhé.
Giúp điều trị ho hiệu quả
Chanh đào ngâm mật ong được xem là “bài thuốc quý” giúp hỗ trợ điều trị ho, viêm họng hiệu quả. Cụ thể:
- Vỏ và hạt chanh chứa hàm lượng tinh dầu lớn giúp giảm ho, đau họng hiệu quả.
- Phần ruột chứa nhiều acid ascorbic, vitamin giúp giải nhiệt, giảm viêm. Bên cạnh đó phần ruột còn chứa Acid Citric hỗ trợ điều trị ho, khản tiếng hiệu quả.
- Trong mật ong có chứa vitamin C, Albumin, Pantothenic và các hợp chất chống oxy hóa. Có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới, chữa lành tổn thương, làm dịu cổ họng nhanh chóng.
Sử dụng chanh đào ngâm mật ong vào buổi sáng chính là bài thuốc hiệu quả giúp giảm ho, dịu cổ họng hiệu quả. Đặc biệt, nên sử dụng cùng nước ấm, hạn chế uống khi bụng đói để đem đến hiệu quả tốt nhất.
Giảm cân, giữ dáng
Thực tế, trong mật ong chứa hàm lượng calo rất thấp, với 100g mật ong thì chỉ hấp thụ 294 calo. Mật ong còn có tính năng kháng khuẩn, chứa nhiều chất oxy hóa. Giúp đào thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh đào giàu axit citric và vitamin C giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì thế, sử dụng chanh đào ngâm mật ong sẽ giúp nhanh chóng đào thải mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Bạn nên uống chanh đào ngâm mật ong vào buổi sáng. Và đừng quên kết hợp chế độ ăn uống và thể dục thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất nhé.
Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa
Tác dụng của chanh đào ngâm mật ong là gì? Trong chanh đào ngâm mật ong chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Nhất là vào thời gian mùa đông, thời tiết trở lạnh thì một ly chanh đào ngâm mật ong sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn.
Ngoài ra, chanh đào ngâm mật ong còn có tác dụng kích thích các enzyme trong dạ dày, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.
Đem đến làn da trắng, khỏe
Ngoài những công dụng ở trên thì chanh đào ngâm mật ong còn có tác dụng đem đến làn da trắng, chắc khỏe hơn. Bởi trong mật ong chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các khoáng chất. Còn chanh đào chứa hàm lượng vitamin C cao. Vì thế, uống chanh đào ngâm mật ong đúng liệu lượng sẽ giúp chống lão hóa, cải thiện sắc tố da và chống lại các tác động của môi trường. Đem đến cho bạn một làn da chắc khỏe, đẹp và hồng hào tràn đầy sức sống.
Giúp thanh lọc cơ thể, giải độc
Chanh đào ngâm mật ong còn có tác dụng kích thích, tăng cường hoạt động của thận. Từ đó giúp loại bỏ các chất không có ích, đào thải độc tố. Đem đến cho bạn sức khỏe tốt nhất. Bạn nên sử dụng đúng liều lượng, nên uống vào buổi sáng để đem đến hiệu quả tốt nhất.
Cách pha chanh đào mật ong đơn giản tại nhà
Thực tế, chanh đào ngâm mật ong đem đến nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên nếu không pha đúng cách, sử dụng đúng liều lượng thì có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Vì thế, bạn hãy tham khảo cách pha chanh đào ngâm mật ong ngay dưới đây:
Sử dụng 1.5 thìa nước cốt chanh đào ngâm mật ong cùng với khoảng 550ml nước ấm vào ly. Sau đó quấy đều và thưởng thức. Tuy nhiên, không nên pha chanh đào ngâm mật ong với nước quá nóng (nên dùng nước ấm dưới 50 độ) để đem đến hiệu quả nhất. Đặc biệt, đối với những người bị dạ dày, tiểu đường, các bệnh về thận hoặc phụ nữ có thai thì nên cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nhé.
Phía trên là toàn bộ tác dụng của chanh đào ngâm mật ong mà không phải ai cũng biết. Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe của gia đình mình nhé. Ngoài ra, đừng quên truy cập đặc sản Thanh Phương thường xuyên để cập nhật các tin tức mới nhất về sức khỏe, đặc sản vùng miền nhé.
Xem thêm:
